Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Данная диета поможет всем желающим сбросить 10 кг за 10 дней, легко похудеть к отпуску, как быстро и правильно сбросить лишний вес в домашних условиях.

Кремлевская диета:

Забыла повар про картошку и похудела немножко. На 26 килограммов.

Сегодня жизненное кредо Гиты Анцане: меньше жира - больше позитива! - Картошка меня и подвела, - смеется Гита Яновна Анцане, брэнд-шеф сети ресторанов «Грабли».

Чтобы живот был плоским, вам нужно есть определенные продукты и исключить из рациона некоторые из них. 

Питание для плоского живота - кушать нужно с удовольствием и правильно! Зерновые продукты и овощи содержат много балластных веществ и хорошо стимулируют пищеварение.

Сбросить лишний вес с удовольствием

При слове 'диета' сразу портится настроение и думается только о том, как справиться с муками голода и заставить себя съесть всю эту преснятину.

Успокойтесь! Выход есть, можно сбросить лишний вес с удовольствием. Перед вами диета, разработанная американскими специалистами, рекомендованная прежде всего тем,  

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения и красоты: на третий день цвет лица будет свежее, кожа более гладкой, взгляд выразительнее, а главное - вы станете стройнее и будете чувствовать себя отлично.

Любите вкусно поесть? Мы тоже. И, кстати, не испытываем по этому поводу никаких угрызений совести. А зачем?

Сбросить лишний вес с помощью воды

Американские диетологи рекомендуют простой способ сбросить лишний вес с помощью воды, который становится очень популярным на Западе. 

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

Способ сбросить вес: система питания XXI века, которая вбирает в себя лучшие достижения мирового опыта правильного питания.  

Основные принципы осознанного питания.

Существуют общие, наиболее распространенные ошибки женщин, желающих сбросить вес. 

Переедание на ночь

Жиры лучше всего перевариваются и усваиваются именно во вторую половину дня, а в особенности вечером. Бытует рекомендация, что после 6 часов вечера не рекомендуется ничего кушать. 

Как правильно сбросить килограммы

Лишний вес классифицируется не только как косметический недостаток, а как заболевание, которое нужно лечить, так утверждает современная медицина. Лишние килограммы не лучшим образом влияют на работу всего организма и на течение многих заболеваний.  

Убрать живот - значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать большой живот. Все они теми или иными слова сказали,

Недавно диетологи развенчали миф о чудесном эффекте похудения ананаса. Теперь у них новый фаворит - лимон.

Каковы же основные правила лимонной диеты?

На основе свойств лимона британский врач Тереза Чонг разработала особый режим питания  

Быстрое похудение Как сбросить 10 килограмм за неделю? 

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке 10 кг. - стопроцентно гарантирована.