Женские секреты arrow Сохранить молодость arrow Секреты красоты и рецепты молодости, эликсир
01:06:2020 г.

Секреты красоты и рецепты молодости, эликсир

Оглавление
Секреты красоты и рецепты молодости, эликсир
Страница 2

 

 

1. Курите ли вы?

 

-нет 3

-да, но не больше 10 сигарет в день 1

-пачку в день, а иногда и больше 0

 

2. Употребляете ли вы спиртное?

 

-иногда выпиваете с приятелями или дома 3

-совсем не употребляю 2

-вы не можете обойтись без спиртного, часто злоупотребляете 1

 

3. Пьете ли вы кофе?

 

-очень редко 3

-пьете, но не больше 1-2 чашек в день 2

-вы не можете обойтись без кофе, пьете его его очень много 1

 

4. Удачен ли ваш брак?

 

-да 3

-не особенно 1

-неудачен 0.

 

5. Сколько часов в неделю вы занимаетесь спортом?

 

-не меньше 5 часов в неделю 3

-от 2 до 5 часов в неделю 2

-совсем не занимаюсь спортом 0.

 

6. Сколько часов в день вы спите?

 

-не меньше 7 часов 3

-от 5 до 7 часов 2

-меньше 5 часов 1

 

7. Как часто вы едите овощи и фрукты?

 

-несколько раз в день 3

-раз в день 2

-от 2 до 3 раз в неделю 1

 

8. Были ли случаи диабета, инфарктов, раковых заболеваний среди ваших родственников?

 

-нет 3

-у дальних родственников 1

-у родителей 0

 

9. Сколько жидкости вы выпиваете в день?

 

-минимум 2 литра воды в день 3

-1,5 литра воды, помимо, много кофе 2

-больше кофе, чем воды 1

 

10. Каков ваш вес?

 

-в норме 3

-на 5-10 кг выше нормы 2

-на 20 кг выше нормы 1.

 

А теперь сложите все свои результаты:

 

28-30 Поздравляю! У вас прекрасные результаты! Вы, наверняка, выглядите намного моложе своих лет и чувствуете себя моложе. Продолжайте в том же духе!

 

24-27 У вас очень хорошие результаты! Вы еще не скоро будете старой! Главное, не останавливайтесь !

 

16-23 Ваши результаты могли бы быть лучше! Откажитесь от вредных привычек, приобретите полезные - и долголетие вам гарантировано!

 

5-15 Будьте осторожны! У вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Пока не поздно, вам следует больше времени уделять себе.

  

Светлана Рухти



 


Новые комментарии

Чтобы сохранить красоту и молодость, избегайте некрасивых эмоций.

Опросы

Ваш возраст?