Как проснуться похудевшим

Люди, спящие меньше 6 часов в сутки, рискуют набрать лишний вес.

Как и те, кто тратит на сон более 9 часов. 

Такой вывод сделали американские исследователи.

По их данным, среди тех, кто обычно спит меньше 6 часов в день, тучных людей около 33%.

Те, кто тратит на сон 9 часов и более, страдают ожирением в 26% случаев.

И лишь 22% респондентов с нормальным режимом сна знакома проблема лишнего веса.

Правда, пока не удалось выяснить причинно-следственную связь между ожирением и вредными привычками.

Например, курение ли вызывает бессонницу или бессонница провоцирует курение?

По сообщениям электронных СМИ.