Эта продолжительная диета станет вашей любимой, ведь она позволяет вам не мучить организм голодом и при этом эффективно избавляться от лишних килограммов. Предлагаем вам подробное меню диеты на неделю.

Французский врач Пьер Дюкан, который широко известен как диетолог,  разработал свою собственную систему ограничительного питания, так называемую диету Дюкана. Эта диета, за достаточно короткое время, стала чрезвычайно популярной и поэтому вполне заслуживает более откровенного разговора.

Как снизить вес, не испытывая мучительного голода и не причинив вреда здоровью? Для этого можно применить проверенное средство – дробное питание. Сейчас такую систему приема пищи еще называют грейзинг-диетой. С помощью этой системы можно не только легко похудеть, но и улучшить обмен веществ.

На пути к стройной фигуре, женщины сталкиваются со многими трудностями, которые нет сил перебороть, что дает причину прекращения диеты, а это влечет за собой стремительное возвращение прежнего веса. Предлагаем вам две эффективные диеты для похудения, которые помогут сбросить 5 кг за 10 дней и 20 кг за 3 месяца.