Профилактика для стройных ножек

У многих женщин, особенно у тех, кто в течение всего рабочего дня сидит и носит туфли на высоких каблуках, ноги постоянно согнуты в коленях. Такая женщина не может, лежа на спине, поднять ноги и полностью выпрямить их в коленях.

Как сбросить лишний вес, зарядка для ленивых

О том, что пора начинать заниматься зарядкой и спортом, я задумалась после плотного ужина в 12 часов ночи.

Наевшись до отвала, лежа на диване, я решила начать новую жизнь не с понедельника (как обычно), а прямо сейчас. Естественно, с полным желудком заниматься спортом нельзя, поэтому я завела будильник пораньше,

Что такое система «Светофор», или Как похудеть без подсчетов калорий

Для тех, кто не хочет заниматься подсчетом калорий, придумана система «Светофор» для здорового, правильного питания и снижения веса.

Зеленый свет: ешьте свободно. 

Вот снова, ты недовольна своим отражением в зеркале.    

Снова пора худеть. Как это уже надоело. Просто как воздушный шарик какой-то, то надуваешься, то титаническими усилиями воли сдуваешься. Как сбросить вес навсегда?