Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли чувствовать себя счастливыми, но не знаете как? Тогда познакомьтесь с Лексом Краучером, он верит в свои способности и достоинство, но не всегда был в этом уверен. Посмотрите его забавные практические советы по преодолению ядовитых сообщений и низкой самооценке, чтобы научиться любить и ценить себя.

Вы давно погрузились в серые будни. Дела, заботы, работа, вам кажется, будто ничто не сможет в такие дни поднять вам настроение. Однако, почувствовать себя счастливым человеком в любой момент достаточно просто.

Если бы вы могли сделать себя счастливее, сделали бы, не так ли? Если бы вы знали привычки ведущие к счастью, вы бы хотели их использовать?
Желать быть счастливым естественно, поскольку «счастье» - это просто ваш мозг, который регулирует химические процессы, происходящие в вашем теле, таким образом, что вы были довольны и улыбались. Кто не хотел бы этого?

В результате многолетних исследований ученые выяснили, что наше настроение падает как только организм начинает испытывать недостаток некоторых гормонов. Депрессивному и тоскливому состоянию, а нередко уходу в минус предшествует снижение серотонина и дофамина.