19:11:2018 г.

Учимся любить себя

Image


Многие из нас понимают, что это едва ли не самое важное, чему нужно научиться - это любовь к себе. Но на практике очень часто возникает серьезный вопрос - как же развить любовь к себе? К счастью, этому можно научиться, но скорее всего это займет немало времени.


Но, справедливо будет заметить, что сразу, как только вы решите для себя, что отныне вы будете любить себя, вы обнаружите приятные изменения в себе, в окружаем мире, в отношении к вам близких.



Будьте добры к себе

Первое, что необходимо усвоить - это то, что необходимо быть добрым по отношению к себе. Это значит, что не нужно никогда ругать себя без повода и по мелочам. Не стоит корить себя за ошибки, совершенные в прошлом. Даже если вы совершили какие-то грубые и непростительные ошибки - воспринимайте это как урок, который позволил вам вырасти и стать немного мудрее. 

Учитесь на своих ошибках, а не используйте их как розги, которыми вы себя истязаете. Не стоит говорить о себе плохие вещи даже в шутку. Дело в том, что наше подсознание не наделено чувством юмора и оно будет действовать из ваших же убеждений. Любовь к себе отнюдь не говорит о вседозволенности. Вы таким образом позволяете себе совершать ошибки, извлекать из них уроки и идти дальше.



Общайтесь только с позитивными людьми

На втором шаге попробуйте очистить свой мир от людей, с которыми вы не желаете общаться. Это не произойдет сиюминутно, но поставьте себе такую цель. Откажитесь от общения с тем людьми, которые вас разрушают, не привносят в вашу жизнь радости, может быть, даже отнимают энергию и в какой-то степени настраивают на негативную волну. 

Зачастую люди боятся оказаться вне социального круга, потерять контроль над некой ситуацией. При этом они пытаются цепляться за людей, которые им, по сути, не нужны. Откажитесь от этого и вы заметите, как постепенно рядом с вами появятся люди, которые открыты к вам и мыслят теми же категориями, что и вы. 

Общение с такими людьми заряжает вас позитивом и помогает развиваться. Выбирайте свое окружение сами и если кто-то будет обвинять вас в том, что вы меняетесь, что вы не такой как раньше, думайте в первую очередь о своих интересах.



Делайте то, что хочется

На следующем шаге необходимо оградить себя от тех дел, которые вы не хотите делать. Но тут важно видеть разницу между рутиной, которая вам порядком надоела, и вы не хотите это делать (например, не хотите вставать в 7 утра на работу или не хотите мыть посуду после ужина), от тех дел, которые идут вразрез с вашими жизненными убеждениями. 

К примеру, у вас есть интересные планы на вечер. Неожиданно вам звонит подруга и предлагает составить ей компанию на каком-то, мало интересующем вас мероприятии, и вы соглашаетесь, только потому, что не хотите отказывать ей, чтобы не обидеть. Но при этом вы обижаете себя. Такие поступки очень сильно подрывают самооценку и уважение к себе. 



Примите себя такой, какая вы есть

Ну и, конечно же, любовь к себе невозможна без принятия себя сегодняшнюю такой, какая вы есть. В большей степени для женщин актуален вопрос принятия своего тела, большинство привыкло считать свое тело чем-то несовершенным, требующим постоянного улучшения. 

Женщины забывают одну важную вещь - за телом необходимо ухаживать и его необходимо любить таким, какое оно есть в настоящий момент. Попробуйте поменять отношение к своему телу и помните, что вы прекрасны уже только потому, что вы уникальны. Любите себя!

 

Новые комментарии

Опросы

Что для Вас важно ?

Советуем посмотреть