Что такое солнцезащитный крем SPF

SPF, или фактор защиты от солнца , является мерой того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, вида излучения, которое вызывает солнечные ожоги, повреждает кожу и может способствовать развитию рака кожи.

Если ваша кожа обычно подвержена загару после 10 минут на солнце, применение солнцезащитного крема SPF 15 позволит вам оставаться на солнце без ожогов в течение примерно 150 минут (в 15 раз больше). Это приблизительная оценка, которая зависит от типа кожи, интенсивности солнечного света и количества используемого солнцезащитного крема.

SPF на самом деле является мерой защиты от воздействия ультрафиолета и не предназначен для определения продолжительности воздействия.

Для лучшей защиты эксперты рекомендуют использовать минимальный солнцезащитный крем SPF, равный 15, нанести необходимое количество (2 мг / см 2 кожи или около 30 грамм для полного покрытия тела) и наносить каждые 2 часа. Большинство людей недостаточно применяют солнцезащитные кремы, используя от четверти до половины требуемого количества.

Использование половины необходимого количества солнцезащитного крема дает только квадратный корень из числа SPF. Таким образом, половинное применение солнцезащитного крема SPF 30 обеспечивает эффективный SPF всего 5,5!

Шкала SPF (фактор защиты от солнца) не является линейной:

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей
SPF 30 блокирует 97% UVB-лучей
SPF 50 блокирует 98% UVB-лучей

Если сказать просто то - солнцезащитный крем SPF 30 дает вам на 4% больше защиты, чем солнцезащитный крем SPF 15.

Или по другому это выглядит так:

SPF 15 (защита 93%) пропускает 7 из 100 фотонов через
SPF 30 (защита 97%) пропускает 3 из 100 фотонов.

Таким образом, хотя вы можете не удваивать свой уровень защиты, SPF 30 блокирует половину излучения, которое SPF 15 будет пропускать на вашу кожу.

Это сложно, но для простоты большинство дерматологов рекомендует использовать солнцезащитный крем SPF 15 или SPF 30.

Почему бы не использовать действительно высокий фактор защиты от солнца? Солнцезащитные крема с действительно высокими SPF, такими как SPF 75 или SPF 100, не обеспечивают значительно большей защиты, чем SPF 30, и вводят людей в заблуждение, полагая, что они имеют большую защиту, чем они на самом деле. Кроме того, для обеспечения защиты широкого спектра, защита от УФА должна составлять не менее 1/3 от защиты от УФБ. Солнцезащитные кремы с высоким SPF обычно предлагают гораздо больший UVB, чем защита UVA, таким образом предлагая ложное ощущение полной защиты.

Все солнцезащитные кремы должны пройти проверку SPF. Существует три основных типа тестирования SPF; SPF Static, SPF водостойкий 40 минут и SPF водостойкий 80 минут.

Коротко о SPF

SPF измеряет солнцезащитную защиту от УФ-лучей , которые вызывают солнечные ожоги и способствуют развитию рака кожи.

SPF не измеряет, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от ультрафиолетовых лучей, которые вредны и опасны.

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем SPF15 или SPF30. Более высокие SPF не обеспечивают намного большей защиты.