Полюбите себя так, как вы этого заслуживаете

Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли чувствовать себя счастливыми, но не знаете как? Тогда познакомьтесь с Лексом Краучером, он верит в свои способности и достоинство, но не всегда был в этом уверен. Посмотрите его забавные практические советы по преодолению ядовитых сообщений и низкой самооценке, чтобы научиться любить и ценить себя.

Я говорил в соцсетях на днях о том, как сильно я люблю себя, как обычно. Я прав? Я прав. Несколько человек спросили меня, как я научился ценить себя и быть довольным собой. Я уверен. Я верю в свои способности и ценность. Разобрался бы с собой, если бы это было физически возможно.

В основном у меня была довольно низкая самооценка, а сейчас по большей части - нет. Если я смогу помочь хоть одному человеку почувствовать себя лучше, то я буду знать что делаю хорошую работу, тогда я буду выполнять свой долг как человек всю жизнь. Я могу просто прожить остаток своих дней, будучи членом, потому что я уже сделал свое доброе дело.

Честно говоря, я все равно планировал это. Вот как я научился любить себя.


• Первое, что вам нужно сделать, это перестать унижать себя.

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но если вы обнаружите, что думаете о своей жизни, о своем лице, своем теле, как о чем-то негативном, попытайтесь просто пресечь это в зародыше. Ты бы не подумал об этих ужасных вещах о своих друзьях? Вы должны быть вашим собственным другом. Попробуйте заменить этот негатив вещами, которые вам нравятся.

Это, вероятно, не то, что будет естественно для вас. По крайней мере, старайтесь делать так, чтобы каждый раз, когда вы думали о себе что-то плохое, вы противопоставляли этому что-то хорошее, например: «Я невыносим и никогда не найду любви, но посмотрите на мои волосы. Это так хорошо."


• Другая вещь, которую я нахожу полезной, это лелеять себя, баловать себя и иметь свободное время.

Это не должно означать тратить много денег или вообще никаких денег. Просто означает назначить время, чтобы быть с собой и делать то, что вам нравится. Как и сегодня, я потратил около 6 часов на чтение, потому что это того стоит.


• Другая вещь, на которую стоит обратить внимание, это то, как вы относитесь к другим людям.

Я обнаружил, что если я думаю о других позитивно и говорю позитивные вещи и делаю позитивные вещи для других людей, это помогает мне чувствовать себя более позитивно. С другой стороны, не боясь избавиться от мусорных людей в своей жизни.

К сожалению, это не всегда возможно и не всегда просто. Если в моей жизни есть кто-то, кто приносит только негатив и печаль, то я избавляюсь от них.

Это не обязательно означает, что их нужно полностью отрезать и больше не быть их другом. Это просто значит удалить их из моей головы и проводить с ними время только на моих условиях.


• Еще одна вещь, которая мне кажется полезной - это иметь цели, даже если они очень маленькие.

В этом году одной из моих главных целей было переехать, и это происходит. Молодец я. У меня также есть много меньших целей, потому что приятно иметь вещи, над которыми вы работаете. Как и в этом месяце, у меня есть цель - сколько книг я хочу прочитать. Вы получаете все эти маленькие достижения и говорите: «Я молодец. Я хорошо справился."


• Еще одна вещь, которая мне кажется полезной (мы почти закончили, обещаю), я требую большего от мира и окружающих вас людей и знаю вашу ценность.

Для меня это все равно что знать, что я заслуживаю уважения. Зная, что я заслуживаю права не позволять другим людям пользоваться мной или моей аудиторией или делать бесплатную работу для людей.

Меня постоянно просят делать бесплатную работу все время, потому что люди на самом деле не ценят людей онлайн так, как следовало бы. Итак, знайте свою ценность и позвольте другим людям знать, что вы знаете свою ценность, но только не думайте об этом. Мне нравится выбирать уверенных в себе людей и моделировать свое поведение после них.

Более абстрактно это звучит так: «Чего бы не сделал Лесли или что сделал бы Крейг?». Мне также хотелось бы представить, что бы в этой ситуации сделал парень на YouTube, который находится в таком же положении, что и я. Потому что парни не боятся дать людям понять, сколько они думают, что они стоят и требуют чего-то. Поэтому я не буду. Я просто буду вежлив и профессионален в этом.


• Наконец, то, что я нахожу наиболее полезным и помогло мне с каждой вещью, о которой я только что рассказал, - это подделка, пока вы не сделаете это.

Я притворился, что мне нравится, и я сказал другим людям, что считаю себя великим, пока не начал в это верить. Я вел себя так, будто негатив от других людей не беспокоил меня, пока это действительно не беспокоило меня. Я просто притворился, что уверен в себе и знаю, чего стою, пока не понял.

Это похоже на то, что вы становитесь таким, даже если это не реально в то время, и в конечном итоге становится вашей реальностью. Это магия и наука. Людям часто говорят, особенно женщинам, что вам не нравится нравиться, и это неправда. Пока вы не говорите об этом и не относитесь к людям хуже, потому что думаете, что вы лучше, тогда здорово любить себя, ценить себя и знать свою ценность.

Я надеюсь, что это поможет. Я хочу, чтобы вы все любили себя, пожалуйста, любите.