Как избавиться от бессонницы народные натуральные средства

Весьма продолжительная бессонница может измотать человека, вконец и полностью разрушить здоровье. 

Как избавиться от бессонницы, народные натуральные средства как победить бессонницу

Врачи официальной медицины зачастую прибегают к снотворным, но не все отмечают их безвредность.

Знахари и деревенский люд имеют хоть и примитивные, но зато натуральные средства от бессонницы.

Как избавиться от бессонницы 

Однако, лучшее средство для лечения бессонницы - диета из сырых овощей, фруктов и их соков .

1. Лук, употребляемый в значительных количествах перед сном, создает хороший, крепкий и здоровый сон.

2. Сидячая ванна из прохладной воды в продолжении 3-4 минут перед сном, по уверениям знахарей, создает хорошую предпосылку для спокойного сна.

3. Прикладывать пиявки (до 5 штук) к задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благотворно для лиц полного телосложения и страдающих гипертонией.

При этом способе лечения очень полезно перед сном стоять в теплой воде по колено не более 5 минут.

Народные средства

4. Водный настой валерианы, принимаемый перед сном в теплом виде по четверти стакана, поможет вам заснуть раньше обычного.

5. Также советуют при бессоннице принимать на ночь стакан горячего молока вприкуску со столовой ложкой меда или 2 стакана свежего козьего молока.

Многие из этих народных средств для избавления от бессонницы можно комбинировать.

Натуральные средства от бессонницы 

Утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.

Если бессонница вызывается приливом крови к голове или головной болью, то полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног.

Но для молодых женщин бабушка дает совет при бессоннице тихонько и на ушко.