Вы живете той жизнью, которую хотите

Мне нравится ощущение "чистого листа", которое я испытываю, когда каждый год переворачиваю календарь на январь. Иногда у меня возникает желание вычистить и реорганизовать все на работе и дома, задавая себе вопросы вроде: «Мне все еще нужны все эти файлы?» и "Почему я еще не избавилась от этого факсимильного аппарата?"

Я также задаю себе более масштабные вопросы: «Я живу жизнью, которая отражает мои ценности? Я трачу время на то, что хочу, или только на то, что, по моему мнению, мне нужно? Я расту? ?»


Все эти вопросы являются отличным напоминанием о том, что я могу определить успех для себя. Как и вы! Некоторые люди определяют успех как зарплату с шестью числами, марафон или получение лицензии пилота. Но все, что для вас имеет значение, это и есть ваше определение успеха.

Вы, как и я, возможно, много слышали о становлении Мишель Обамы. Я была поражена ее осознанием - после того, как она получила юридическое образование в Гарварде и зарабатывала много денег в ведущей юридической фирме, - что она ненавидела быть адвокатом.

«Я чувствовала себя опустошенной, делая это, даже если я была достаточно хороша в этом», - пишет она. «Каким-то образом, за все годы обучения в школе мне не удавалось продумать свои собственные увлечения и то, как они могут соответствовать работе, которую я нашла значимой».

Она поняла это в свои 20 с небольшим лет, но женщины среднего возраста нередко имеют схожее представление о жизни - они просто «закончили» той жизнью, которую они имеют, вместо того, чтобы быть преднамеренными. Но никогда не поздно это изменить.

В одном из наших подкастов Эми Эллер рассказала о том, что средний возраст, в общем, - это время «высвобождать то, что больше не работает, и то, что отнимает у вас энергию». Это включает в себя измерение вашего собственного успеха по определениям других людей.

Простой первый шаг - дать себе разрешение на заботу о себе, самостоятельность и самообслуживание.

Возможно, вы уже устали от того, что я часто упоминаю о достаточном количестве сна и регулярных физических упражнениях; что нужно питаться правильно - фрукты, овощи, цельное зерно и нежирные белки; и что нужно общение с друзьями. Но это основные строительные блоки жизни. Трудно быть успешным - каким бы ни было ваше определение - без них.

Забота о себе требует времени, которого мы все испытываем недостаток.

Вы можете попытаться просмотреть календарь на наличие пробелов в вашей еженедельной рутине и заблокировать это время для себя. Относитесь к этому времени с тем же уважением, что и к врачу. Узнайте больше о деятельности по уходу за собой.

Вы не можете контролировать все в наступающем году, но вы можете взять под контроль некоторые вещи. Делай, что можешь, и позволь себе сорваться с крючка за то, что ты не можешь. Вот в 2019 году и станьте лучшим и жизнь свою сделайте лучше!