3 средства быстро избавиться от мигрени

Было доказано, что эти 3 естественные средства быстро устраняют головную боль и помогают избавиться от летней мигрени.

Мы любим выходить на улицу и наслаждаться прекрасными летними днями. Одна проблема: перепады атмосферного давления в это время года могут спровоцировать приступы мигрени.

Никто не хочет лежать в постели с головной болью в последние недели лета. К счастью, эти три решения дадут вам естественное облегчение мигрени — и быстро!

Попробуйте лавандовый аромат

Когда дело доходит до остановки мигрени, лаванду трудно превзойти. Ее ароматические соединения расслабляют спазмированные кровеносные сосуды в головном мозге, а исследования в области европейской неврологии показывают, что вдыхание аромата снижает боль при мигрени на 55 процентов.

Для облегчения боли в дороге или на работе воспользуйтесь аптекарским приемом и сделайте «нюхательную коробочку»: добавьте несколько капель эфирного масла лаванды на ватный тампон, поместите его в баночку с крышкой и положите в сумку. Когда появится боль, просто откройте крышку и подышите ароматом.

Приложите лед

Естественный инстинкт человека - положить на лоб пакет со льдом от головной боли. Но на самом деле вы почувствуете большее облегчение, если разместите его на передней части шеи, чтобы он свисал вниз и закрывал каждую сторону горла.

Ученые Гавайского университета говорят, что этот метод быстро охлаждает кровь в сонных артериях, прежде чем она достигнет вашего мозга, и успокаивает блуждающий нерв, ослабляя вызывающее боль воспаление.

Фактически, испытуемые, которые попробовали его, сразу же уменьшили свой дискомфорт и увидели, что их боль продолжает снижаться на 32 процента в течение 30 минут.

Наслаждайтесь имбирем

При первых признаках нарастающей мигрени съешьте два ломтика имбиря или примите 500 миллиграммов имбирной добавки.

Исследование Phytotherapy Research показало, что имбирь работает так же, как суматриптан, отпускаемый по рецепту, укрощая боль на 90 процентов в течение двух часов.