Суповая диета для похудения семидневная, рецепт, сбросить 10 кг

Впереди праздники, летний пляж или покупка нового платья, а на талии появились не нужные складочки, которые не дают покоя? Одной из самых лучших, и что немаловажно, быстродействующей диетой, была признана диета, основу которой составляет суп.

Суповая диета рецепт

Рецепт супа очень простой, и даже, не обладая кулинарными талантами, его приготовление не вызовет никаких проблем. Для его приготовления необходимо мелко нарезать 6 луковиц, 2 помидора, пучок сельдерея, кочан капусты среднего размера и 2 зеленых перца.

Варить всю эту смесь нужно до момента, пока все овощи в кастрюле не станут мягкими. Не запрещено добавлять соль или овощной кубик по вкусу.

Особенность такого супа заключается в том, что выводя жидкость из организма, он вместе с этим уничтожает лишние килограммы. Суп в такой диете нужно кушать всегда, когда появляется ощущение голода. Чем больше супа будет съедено – тем больше килограмм можно потерять.

Вкус и запах у такого супа специфический, и понравиться может далеко не каждому, к тому же если питаться таким супом на протяжении 7 дней, на которые рассчитана вся диета, то отвращение от супа может только усилиться.

Как сбросить 10 кг за неделю

Однако, для того, кто не боится трудностей и хочет за очень короткое время стать стройной и потерять от 3 до 10 килограмм без вреда своему организму, эта диета подойдет идеально и станет спасательным кругом, в преддверии праздников или других важных событий.

Помимо супа можно кушать и другие продукты, которые расписаны по дням диеты.

Суповая диета для похудения семидневная

1 день.

Все фрукты, кроме бананов, а из напитков разрешена вода, чай, кофе, без молока и сахара

2 день.

Свежие или консервированные овощи, а в обед разрешена 1 средняя картошка с маслом.

3 день.

Вода и овощи. Разрешено немного фруктов

4 день.

Фрукты овощи и не больше 3 бананов, нежирное молоко, вода.

5 день.

Помидоры и говядина не более 600 грамм. 6 или 8 стаканов обычной воды.

6 день.

Говядина, овощи, фруктовые соки без содержания сахара.

7 день.

Коричневый рис, сок фруктов, не содержащий сахар, овощи, вода.

На протяжении всей суповой диеты категорически запрещено:

1. Любые отклонения от меню или замещение продуктов.

2. Алкоголь. Употреблять его разрешено не ранее чем спустя сутки, после диеты.

3. Газированные напитки.

4. Хлеб и мучное.

5. В приготовлении не использовать жир.

В первые три дня этой диеты, потеря исходного веса составляет, как правило, 2 или 3 килограмма, в зависимости от начального веса.

А при правильном и четком соблюдении всего меню этой диеты в конце потеря веса составит до 10 килограмм за неделю.