Женские секреты arrow Как стать стройной
06:12:2019 г.

Как стать стройной и красивой, способы быстро сбросить лишний вес, лишние килограммы, стройная фигура легко и надолго



Правильное питание и похудение по группе крови

Питание по группе крови для похудения

Статья для тех, кто хочет сбросить лишний вес и стать стройной, питаясь по группе крови. Рекомендации по правильному питанию по группе крови очень просты, и каждый человек сможет составить самостоятельно рацион питания. 

 
Как похудеть на 10 кг без диет, с чего начать похудение

Худеем вместе

 Огромное количество женщин пытается похудеть, используя самые разные способы: кто-то ходит в тренажерный зал; кто-то сидит на строгой диете; кто-то клеит на тело сомнительные пластыри. "Очень хочу похудеть на 10 кг без диет", в статье вы узнаете с чего нужно начать, что делать, как легко стать стройной, красивой и здоровой одновременно. 

 
Клиника и метод для похудения Доктора Борменталя

Доктор Борменталь похудение, клиника метод Доктора Борменталя, снижение веса, методика похудения

Не секрет, что очень много мужчин и женщин имеют проблемы с лишним весом и хотели бы стать стройными. Он, этот ненавистный лишний вес, не возникает просто так, он – следствие неправильного образа жизни, стрессов и переживаний. Методика похудения в клинике Доктора Борменталя.

 
Как действительно похудеть без диет, самые лучшие способы

Похудение без диет

Продолжение статьи Как действительно похудеть без диет и самые лучшие способы похудения, или несколько советов и рекомендаций для женщин и мужчин, способных помочь сбросить вес и стать стройными

 

Раздельное питание

 
Как можно похудеть без диет надолго

Как похудеть без диет, способы похудения, как сбросить вес

Как действительно можно похудеть без диет надолго, лучшие способы похудения (или несколько рекомендаций женщинам и мужчинам, способных помочь сбросить вес и стать стройными).

Наш образ жизни, неразумное питание и всякие побочные эффекты от лекарств и всевозможных диет создают прекрасные условия для набора лишних килограммов.

 
Как увеличить грудь в домашних условиях, упражнения для увеличения груди

Как увеличить грудь в домашних условиях, упражнения для увеличения груди
Как увеличить грудь в домашних условиях

Как с помощью простых упражнений можно увеличить грудь в домашних условиях. 

Предлагаем вам 9 эффективных упражнений, которые помогут увеличить и укрепить грудь, бюст дома.

О прекрасной форме груди всегда мечтают большое количество женщин. А как же, обнаженная красивая женская грудь заставляет мечтать и трепетать мужчин, возбуждает эротические фантазии (и не только…). 

 
7 мифов о диетических продуктах питания

Питание для похудения, можно ли похудеть с помощью низкокалорийных продуктов

Обычно те, кто хочет сбросить вес, употребляют низкокалорийные диетические продукты питания для похудения, считая что это и есть самый быстрый и легкий способ похудеть. Но многие из них руководствуются «мифами» о некоторых продуктах питания для похудения. 

 
Как можно быстро похудеть без диет, упражнений и таблеток

Как похудеть без диет и физических нагрузок

Подробная инструкция для женщин, как можно быстро похудеть без диет, упражнений и таблеток. Способы и полезные советы психолога и диетолога. 

 

Не много найдется на свете счастливиц, способных похвастаться стройной идеальной фигурой. 

 
Похудение для мужчин, как избавиться от живота в домашних условиях

Похудение для мужчин, как избавиться от живота мужчине

Мужчинам тоже необходимо следить за своей фигурой.

 

В этой статье я изложил все, что я делал для того, чтобы похудеть и избавиться от живота, это моя реальная история похудения для мужчин и этот способ работает.

 
Идеальная программа питания и тренировок для похудения женщинам дома

Image

Идеальная программа для похудения женщинам, девушкам дома рассчитана на 15 дней — 3 цикла по 5 дней. (Продолжение)

самая легкая диета меню, программа питания и тренировок для похудения, упражнения поднять грудь, делаем животик плоским, упражнения для правильной осанки.

 
Как сохранить вес после диеты, стать стройной и красивой

Как сохранить вес после диеты: полезные советы

У вас не получается сохранить вес после диеты? В чем же причина, почему не удается сохранять вес в норме? Полезные советы и рекомендации как стать стройной и красивой. 

 
Какие самые калорийные продукты, от которых толстеют

Самые калорийные продукты, которые портят фигуру

Безусловно, мечта каждой девушки или женщины быть обладательницей стройной и красивой фигуры.

Но если вы не следите за качеством своего питания, периодически позволяя себе съесть лишнее, то с грезами об идеальной фигуре можно смело расстаться.

 
Как скрыть полную фигуру, визуально похудеть на 1 - 2 размера

Как быстро сбросить лишний вес на несколько килограммов

Вы хотите быстро стать стройной? Или выбрать свой неповторимый стиль, при котором вы во все времена станете смотреться стройнее и худее. Тогда для вас несколько полезных советов и рекомендаций, которые могут помочь вам стать стройной и красивой без диет, как сбросить несколько килограмм, зрительно визуально похудеть, как скрыть полную фигуру и убрать 1 - 2 размера.

 
Как сесть на диету, стимул отличная мотивация для похудения

Как сесть на диету, мотивации для похудения

Что нужно сделать перед тем, как сесть на диету? как и какую правильно выбрать диету, стимул отличная мотивация для похудения и как выдержать диету.

Только, если себя правильно сориентировать, тогда эффект будет незамедлителен, вы сможете выдержать диету до конца.

 
Как избавиться от сутулости, упражнения для правильной осанки

Image

Сутулость не украшает фигуру человека, тем более женщины. Как избавиться от сутулости, упражнения для правильной осанки, чтобы у вас была великолепная царственная идеальная осанка. При помощи простого упражнения вы сможете избавиться от сутулости создать себе великолепную, идеально прямую, царственную, правильную осанку, а она, в свою очередь, научит вас гармонично и изящно двигаться в любой обстановке.

 
Как сбросить лишний вес без диет лучшие способы, советы

советы для желающих сбросить лишний вес
сбросить лишний вес

Как можно быстро и правильно сбросить лишний вес без диет лучшие способы, полезные советы. В статье вы узнаете значение правильной осанки, сколько нужно ходить пешком, как стать стройной, что способствует похудению, как можно есть меньше сладкого, овощи сжигающие жир

 
Красивая и стройная фигура за 3 недели

Похудеть легко!!!
Похудеть легко

Все, что нужно для похудения мы имеем. Не нужно тратить лишние деньги и нервы. Как можно похудеть легко и быстро, красивая стройная фигура или как сбросить 10 кг за 3 недели.

 

Трудно придумать более актуальную женскую проблему, чем лишний вес. 

 
Основные принципы и правила раздельного питания для похудения

Правила раздельного питания для похудения

Раздельное питание отличный способ сбросить лишний вес, совместимость продуктов при раздельном питании для похудения, основные принципы и правила.

К такому режиму организм привыкнет достаточно быстро, подарив подтянутую и стройную фигуру. 

 
Как похудеть без вреда для здоровья

Image

Современная жизнь с ее высокими стандартами диктует нам свои условия… Глянцевые журналы с идеальными телами красоток на обложках, пропаганда здорового образа жизни, рекламные ролики с чудодейственными средствами для похудения, зачастую обещающие быстрое похудение за максимально короткий срок… 

 
Калланетика для похудения упражнения для начинающих

Image

Как мы себя обычно ведем в ситуации, если после зимы любимая юбочка, или брючки еле-еле сходятся, если вообще сходятся?! Настроение, конечно портится моментально, но понимаем, что нужно срочно действовать. Предлагаем вам эффективный способ сбросить вес и стать стройной дома - гимнастика калланетика для похудения упражнения для начинающих в домашних условиях, польза и удобство калланетики.

 
Как сохранить стройную фигуру и вес после диеты

Как сохранить стройную фигуру после диеты

Любая диета, в особенности это касается монодиет, подвергает организм стрессу. Как сохранить и удержать вес после похудения, как нужно правильно выходить из диеты, чтобы не поправиться после диеты и сохранить стройную фигуру. 

 
Как правильно и быстро сбросить вес в домашних условиях

Как похудеть быстро и без усилий, не нанеся вред здоровью
Как похудеть быстро

Статья о том, Как правильно и быстро можно сбросить вес в домашних условиях без диет и вреда здоровью. 

 

Нет необходимости прибегать к жестким диетам, которые очень трудно выдержать, или изнурительным тренировкам в спорт-зале, чтобы сбросить вес, эти несколько лишних килограммов в преддверии лета.

 
Как сбросить 10 кг за 3 месяца эффективно и бесплатно

Image

"Вот что не говори, а нет справедливости на свете! Все диеты перепробованы, и дни разгрузочные разных видов и даже голодание, а стрелка весов, как приклеенная, на одной и той же цифре стоит!" - задумайтесь, сколько раз Вы говорили себе подобное в приступах отчаянья. Как можно сбросить 10 кг эффективно за 3 месяца, бесплатные методы похудения не по дням, а по часам, биоритмы для похудения

 
Гимнастический обруч для похудения хула хуп

Image

Если вы хотите убрать живот, иметь красивую стройную фигуру и тонкую талию, то гимнастический, массажный обруч для похудения хула хуп вам поможет. Занятия, польза для талии, упражнения с обручем хула хуп, как и какой выбрать обруч, разновидности обручей. 

 

В очередной раз, разглядывая себя в зеркале мы обещаем себе (выбрать из списка):

 
Хотите стать обладательницей суперфигуры?

Image

Многие считают, что избыточный вес – это результат злоупотребления жирной пищей. На самом деле избыточный вес является результатом неправильного питания, а точнее гормонального дисбаланса, недостаточного потребления белка, углеводов. При большом количестве жиров, белков, углеводов, организм начинает стареть,

 
Твоя стройная фигура, самостоятельная борьба с лишним весом

Стройная фигура, самостоятельная борьба с лишним весом

Найти человека, который был бы абсолютно доволен своей фигурой, достаточно сложно – особенно если этот человек женщина. Желание похудеть, наверное, хоть раз в жизни посещает каждого. Но когда подобные мысли из категории теоретических и запрятанных в дальний угол лабиринтов нашего сознания переходят в разряд руководства по

 
Как сделать живот плоским, избавиться от жира на животе

Image

Полезные советы, как сделать живот плоским, как можно избавиться от жира на животе, какие есть способы убрать живот.

Расслабьтесь и снимите напряжение.

   

 
Cтройные ноги, эффективные упражнения для ног

Image

Профилактика для стройных ножек

У многих женщин, особенно у тех, кто в течение всего рабочего дня сидит и носит туфли на высоких каблуках, ноги постоянно согнуты в коленях. Такая женщина не может, лежа на спине, поднять ноги и полностью выпрямить их в коленях.

 
Как сбросить лишний вес, зарядка для ленивых

Как сбросить лишний вес, зарядка для ленивых
Как сбросить лишний вес, зарядка для ленивых

О том, что пора начинать заниматься зарядкой и спортом, я задумалась после плотного ужина в 12 часов ночи.

 

Наевшись до отвала, лежа на диване, я решила начать новую жизнь не с понедельника (как обычно), а прямо сейчас. Естественно, с полным желудком заниматься спортом нельзя, поэтому я завела будильник пораньше,

 
Как похудеть без подсчетов калорий

Image

Что такое система «Светофор», или Как похудеть без подсчетов калорий

Для тех, кто не хочет заниматься подсчетом калорий, придумана система «Светофор» для здорового, правильного питания и снижения веса.

Зеленый свет: ешьте свободно. 

 
Стройная фигура, как сбросить вес навсегда

Стройная фигура, как сбросить вес навсегда

Вот снова, ты недовольна своим отражением в зеркале.    

Снова пора худеть. Как это уже надоело. Просто как воздушный шарик какой-то, то надуваешься, то титаническими усилиями воли сдуваешься. Как сбросить вес навсегда?   

 
Секреты француженок: Как стать стройной

Image

Каким образом француженки бальзаковского возраста, прогуливающиеся по бульварам Парижа, ухитрились сохранить стройность 25-летних женщин? Они съедают обед из двух или трех блюд, а потом и ужин - из трех или даже четырех блюд. Запивая вином. Как им все это удается?

 
Эффективная бесплатная программа для похудения женщинам дома

Стань на размер меньше! Программа похудения

Ты обзавелась великолепным нарядом, а спустя месяц обнаружила, что он трещит по швам? Чтобы добиться отличной формы, идеальной фигуры и выглядеть безупречно, тебе понадобится всего 2 недели!

 

Не теряй времени и займись собой! Стань на размер меньше! Эффективная бесплатная программа для похудения для женщин, девушек дома, фитнес программа упражнений и питания легкая диета для быстрого похудения за 2 недели.

 
Как проснуться похудевшим

Image

 

Люди, спящие меньше 6 часов в сутки, рискуют набрать лишний вес.

 

Как и те, кто тратит на сон более 9 часов. 

 
Как сохранить свою талию летом?

Image

Кремлевская диета:

Готовишь окрошку? Забудь про картошку

Летом в обед лучше блюда нет!

 

Как сохранить свою талию летом?

Мы вам расскажем сегодня об этом!

 
Американская мечта: диета без диеты

Image

Радость - есть? Ученые заявили: чтобы похудеть, нужно питаться чаще и больше.

Диетологи США отчаялись бороться с лишним весом своих сограждан. Ну любят американцы пожрать. И впадают в депрессию при виде маленьких порций.

 
Диета сбросить 10 кг за 10 дней, как быстро похудеть к отпуску

Image

Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов. Данная диета поможет всем желающим сбросить 10 кг за 10 дней, легко похудеть к отпуску, как быстро и правильно сбросить лишний вес в домашних условиях.

 
Забыла про картошку и похудела я немножко

Image

Кремлевская диета:

Забыла повар про картошку и похудела немножко. На 26 килограммов.

Сегодня жизненное кредо Гиты Анцане: меньше жира - больше позитива! - Картошка меня и подвела, - смеется Гита Яновна Анцане, брэнд-шеф сети ресторанов «Грабли».

 
Правильное питание для плоского живота

Image

Чтобы живот был плоским, вам нужно есть определенные продукты и исключить из рациона некоторые из них. 

Питание для плоского живота - кушать нужно с удовольствием и правильно! Зерновые продукты и овощи содержат много балластных веществ и хорошо стимулируют пищеварение.

 
Как можно сбросить лишний вес с удовольствием

Сбросить лишний вес с удовольствием
Сбросить лишний вес с удовольствием

При слове 'диета' сразу портится настроение и думается только о том, как справиться с муками голода и заставить себя съесть всю эту преснятину.

 

Успокойтесь! Выход есть, можно сбросить лишний вес с удовольствием. Перед вами диета, разработанная американскими специалистами, рекомендованная прежде всего тем,  

 
Разгрузочные дни для похудения, красоты и стройной фигуры

Сбросить вес, разгрузочные дни для похудения
Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения и красоты: на третий день цвет лица будет свежее, кожа более гладкой, взгляд выразительнее, а главное - вы станете стройнее и будете чувствовать себя отлично.

 

Любите вкусно поесть? Мы тоже. И, кстати, не испытываем по этому поводу никаких угрызений совести. А зачем?

 
Сбросить лишний вес с помощью воды очень просто!

Сбросить лишний вес с помощью воды - очень просто!
Сбросить лишний вес с помощью воды

Американские диетологи рекомендуют простой способ сбросить лишний вес с помощью воды, который становится очень популярным на Западе. 

 

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

 
Способ сбросить вес: правильное питание

Способы сбросить вес: правильное питание

Способ сбросить вес: система питания XXI века, которая вбирает в себя лучшие достижения мирового опыта правильного питания.  

 

Основные принципы осознанного питания.

 
Ошибки женщин, желающих сбросить вес

сбросить вес

Существуют общие, наиболее распространенные ошибки женщин, желающих сбросить вес. 

Переедание на ночь

 

Жиры лучше всего перевариваются и усваиваются именно во вторую половину дня, а в особенности вечером. Бытует рекомендация, что после 6 часов вечера не рекомендуется ничего кушать. 

 
Как правильно сбросить лишние килограммы

Как правильно сбросить килограммы и лишний вес
Как правильно сбросить килограммы

Лишний вес классифицируется не только как косметический недостаток, а как заболевание, которое нужно лечить, так утверждает современная медицина. Лишние килограммы не лучшим образом влияют на работу всего организма и на течение многих заболеваний.  

 
Как убрать большой живот за 2 недели

Image

Убрать живот - значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать большой живот. Все они теми или иными слова сказали,

 
Основные правила лимонной диеты для похудения

Image

Недавно диетологи развенчали миф о чудесном эффекте похудения ананаса. Теперь у них новый фаворит - лимон.

Каковы же основные правила лимонной диеты?

На основе свойств лимона британский врач Тереза Чонг разработала особый режим питания  

 
Быстрое похудение: семидневное разгрузочное голодание

Image

Быстрое похудение Как сбросить 10 килограмм за неделю? 

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке 10 кг. - стопроцентно гарантирована.

 
Что нужно есть, чтобы похудеть

Image

10 мифов о питании: что нужно есть, чтобы похудеть

Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской точки зрения вовсе не соответствующих действительности.

 
Эффективные способы быстро похудеть за 4 дня на 3 - 4 кг

Image

Несмотря на то, что все диетологи советуют худеть постепенно, есть моменты, когда время не ждет и результат нужен тотчас же. Морить себя голодом, естественно, не рекомендую, хотя серьезно затянуть ремешок всё же придётся.

 
Продукты, которые помогают сбросить лишний вес

Продукты, которые помогают сбросить лишний вес
Продукты помогают сбросить лишний вес

Некоторые продукты питания не только не добавляют вам лишние килограммы, но и помогают сбросить лишний вес, сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока

 
Эффективные способы сбросить вес

Способы сбросить вес

Уж сколько раз твердили людям: полюби себя и тебя полюбят ближние. Сколько денег заработали психологи на различных тренингах, внушающих неуверенным в себе клиентам, что они молодцы. Сколько советов давали закомплексованным женщинам врачи.

 
Как быстро избавиться от живота за 2 недели, эффективные упражнения

Image

Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.

 
Как быстро убрать живот и эффективно похудеть навсегда дома

Как убрать живот, избавиться от лишнего жира на животе очень легко

Врачи находят связь между отложениями жира на талии и животе, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых других серьезных заболеваний.   

 
Советы как похудеть за 1 день

Как похудеть за 1 день
Как похудеть за 1 день

Всем давно известно, что для того, чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно посещать тренажерный зал, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни. Получается это далеко не у всех, и многие с этим мирятся. Однако, когда дело доходит до вечеринки, нужно похудеть за 1 день, тут уж каждая девушка хочет показать себя исключительно с лучшей стороны.

 

Советуем посмотреть:

Новые комментарии

Опросы

Что вы делаете для похудения?