Лекарства от старости или как выглядеть намного моложе

Вы,  наверное, замечали, что люди одной возрастной категории выглядят по-разному. Более того, наверняка в кругу Ваших знакомых найдутся женщины и мужчины, которые выглядят старше или моложе своих сверстников. Как Вы думаете, от чего так происходит?

Проблемами старения занимается наука – геронтология. И многие специалисты утверждают, что на 25 - 30 %  наш внешний вид зависит от того, какие гены мы унаследовали у своих предков. В остальном, насколько быстро нас скует старость, зависит, прежде всего, от нас, от того образа жизни, который мы ведем.

В молодости мы здоровы, веселы и беспечны, а думать о здоровье, начинаем лишь тогда, когда болезнь стоит на пороге. Банальный насморк и легкую простуду переносим на ногах. Недосыпаем, питаемся всухомятку и на бегу, переедаем на ночь и все меньше двигаемся. 

Результат: практически все заболевания помолодели. Иммунитет снижен и нарушены обменные процессы у большинства населения. К ним прибавляются стрессы и ухудшающаяся экология. Мы стареем интенсивнее.

Если и Вы хотите выглядеть лет на 15 старше, тогда:-откажитесь от посещения стоматолога и вместо того, чтобы вовремя лечить зубы просто удаляйте их. - поздно ложитесь и поздно вставайте, - мало двигайтесь и больше просиживайте у экранов телевизоров,- ешьте много жирного, сладкого, мучного. Поверьте, Вы быстро достигните желаемого.

Давно известно, что одинокие люди стареют раньше, а значит, необходимо активное общение с друзьями, бывшими коллегами, родственниками.Наверное, Вы замечали, что как только человек уходит на заслуженный отдых и начинает «активно просиживать» скамейки у подъезда своего дома, процесс его старения ускоряется, в сравнение с теми, кто чем-то увлеченно занимается.

Что же делать, чтобы выглядеть моложе?

Можно взять на вооружение спортивный девиз «Бегом от инфаркта», но, к сожалению, бег не всем показан.  Однако, это не значит, что нужно отказаться от пеших прогулок минут по 30 утром и вечером, и вообще, больше движения!

Замечательным примером может служить американская кинозвезда Джейн Фонда. Тем, кому за 50, наверное, помнят, что лет 25 назад у нас по утрам проводили видиозанятия по аэробике, многие комплексы были разработаны, именно Джейн Фондой.

Все эти годы актриса пропагандировала новые разработанные комплексы упражнений аэробики, которые в записях DVD раскупались любителями ее курсов. Сама Фонда регулярно занималась по разработанным ею комплексам и вот результат. Семидесятитрехлетняя Джейн не стесняется сниматься перед объективами в облегающем платье, у нее великолепная осанка, подтянутый живот и прекрасная линия бедер.Когда ее спрашивают, как ей удается сохранить фигуру, Джейн отвечает, что ведет активный и здоровый образ жизни. Кстати, по заявлению Джейн в том, что она хорошо выглядит на 30 % заслуга ее активной сексуальной жизни. А ее пластический хирург сообщил, что Джейн совсем недавно решилась на пластическую операцию. До этого она обходилась лишь консервативными методами ухода за своим лицом и телом.Фонда раскрыла секреты своей молодости - постоянная работа над собой:

1.Физические нагрузки (желательно на свежем воздухе).

2.Регулярный уход за кожей.

3.Разнообразное питание, но с уменьшением количества соли, «вредных» углеводов и жиров.

4.Обязательный завтрак.

5.Активная сексуальная жизнь.

Женщинам следует помнить, что выглядеть моложе на 10 -15 лет Вам поможет правильно подобранная прическа и одежда. И помните никогда не поздно заняться собой. Важно делать это регулярно и тогда - попробуйте, у Вас все получиться!

Есть еще один способ стать намного моложе. В этом вопросе вам поможет пластический хирург Авдошенко Ксения Евегньевна. Записывайтесь на прием через сайт.