Женские секреты arrow Советы психолога arrow Как бороться с жизненными проблемами
06:06:2020 г.

Как бороться с жизненными проблемами

Image

Сколько раз жизнь ударяла вас по лицу как-то вдруг, неожиданно, больно? Ну, у большинства из нас бывали такие моменты. У всех нас есть проблемы, и они никогда не исчезнут. Они просто изменят форму. Самый забытый секрет решения жизненных проблем или как бороться с жизненными проблемами.

 

 В какой-то момент вы можете бороться со здоровьем, а затем и с деньгами. И следующее, что вы знаете, у вас проблемы с вашими отношениями. Это и проклятие, и благословение жизни.

Однако вам не нужно страдать, потому что в вашей жизни не все идеально.

За кулисами жизненных проблем

Ничто не становится проблемой, пока вы не обозначите это так.

Вы, наверное, заметили, что разные люди имеют разные мнения о проблемах и о том, какое внимание им следует уделить. Это означает, что проблемы существуют в наших головах.

Мы создаем их, определяем их и боимся их.

Я, например, часто беспокоюсь о проблемах, которых даже не существует, и я уверен, что и у вас подобная ситуация. Но это не меняет того факта, что проблемы выдуманы.


То, что вы должны знать о борьбе с жизненными проблемами


Секрет решения жизненных проблем заключается в том, чтобы понять, что они являются иллюзиями нашего воображения. Конечно, они могут выглядеть вполне реальными. Я не отрицаю этого.

Представьте, что вы весело ведете машину по шоссе. Затем кто-то подрезает вас. Вы можете выйти из себя или нет. Это будет зависеть от того, как вы воспринимаете ситуацию.

Это отличный пример того, как некоторые люди создают что-то, на что можно жаловаться, когда у других все в порядке.

В жизни всегда будут «проблемы», и способ их решения - позволить им быть. Вам не нужно пытаться анализировать, фантазировать или выяснять свои проблемы. Пусть они сами разбираются. Чем больше вы пытаетесь что-то сделать, тем больше вы подпитываете проблему и тем несчастнее становитесь.

Это не значит, что вам нужно прекратить решать проблемы. Вместо этого вам просто нужно прекратить навязчивые беспокойства и страхи в вашей голове.


Как остановить навязчивое беспокойство


Вы можете остановить безумие, просто оставаясь на месте и позволяя всему происходить. Это может быть чрезвычайно сложно, если вы столкнетесь с проблемой, которая важна для вас, но именно из-за этих больших проблем происходят самые большие изменения.

Например, я склонен волноваться, когда что-то угрожает моему здоровью. Я даже могу впасть в холодный пот, который был уже несколько недель назад из-за возможной проблемы с зубами.

Несмотря на это, я остался на месте. Я наблюдал за своим телом и разумом, не подпитывая его, думая и пытаясь понять это.

Я был наблюдателем моих мыслей, и вы знаете, что случилось?

Мысли потеряли силу и исчезли. Ужас закончился через 30 минут. Некоторые люди настолько хороши в том, что волнуются, что это продолжается годами или, что еще хуже, всю их жизнь.


Почему жизнь так сложна?


Время от времени жизнь может показаться тяжелой, но именно в эти трудные времена вы становитесь человеком. Это неудобно, да, но это жизнь.

Это американские горки как с максимумами, так и с минимумами, так что вы можете научиться справляться с этим. Чем комфортнее вам становится с жизненными проблемами, тем больше вы будете наслаждаться жизненными дарами.


Как все же бороться с жизненными проблемами



Жизнь - это то, что есть, и большинство жизненных проблем создаются нами. Проблемы - это события в нашей жизни, и никто не отрицает это. Однако, экстраполяция, которую мы делаем, пугает нас, и затем мы задаемся вопросом, почему мы чувствуем себя так плохо.

Это привычка на всю жизнь, которую большинство из нас выработало, что означает, что мы можем ее изменить. Но изменения начинаются с осознания.

Итак, сегодня все, что я хочу, чтобы вы делали, - это осознавайте, как вы волнуетесь и переживаете. Тогда просто следите за своими мыслями. Вы будете втянуты в драму вашего разума, но осторожно вернитесь к тому, чтобы просто наблюдать за происходящим.

Будьте добры к себе и наслаждайтесь как взлетами, так и падениями.

 


Опросы

Что для Вас важно ?