07:07:2020 г.

Упражнения на снарядах

Упражнения на снарядах, применение снарядов

Специалистами в области лечебной физкультуры сконструировано большое количество разнообразных снарядов, простейших приборов и приспособлений (валики простые и комбинированные, полувалики, лестнички, блочные приборы, ступенчатые цилиндры и др.), с помощью которых можно усиливать развитие функции движений в различных суставах верхних и нижних конечностей. 

 

Применение снарядов

 

Эти снаряды, приборы и приспособления - простейшей конструкции, обычно изготовленные из дерева, наибольшее практическое применение имеют при травматических повреждениях центральной и периферической нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

 

Упражнения

 

Спортивные и гимнатические снаряды при применении лечебной гимнастики:

 

гимнастическая стенка,

 

гимнастическая скамья,

 

обычная и высокая лестница,

 

наклонная и горизонтальная лестница,

 

горизонтальное бревно,

 

наклонная плоскость,

 

и гимнастические кольца. 

 

Широко используются в процедурах лечебной гимнастики медицинская кушетка, обычный стул и коврик для выполнения упражнений на полу.

 

Гимнастические снаряды в рамках лечебной физкультуры применяются:

 

а) для разнообразия методического материала;

 

б) для усиления общей физической нагрузки;

 

в) для преимущественного избирательного воздействия упражнений на отдельные мышечные группы и суставы;

 

г) для облегчения выполнения упражнений.

 

Как на гимнастической стенке, так и на наклонной и горизонтальной лестнице и кольцах широко осуществляются упражнения в смешанных висах и упорах, а также чистые висы и корригирующие упражнения.

 

 

На гимнастической скамье можно успешно применять различные упражнения в положении сидя для укрепления брюшного пресса и мышц спины, упражнения с упором для ног и рук, а также упражнения в равновесии.  

 

 


Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?