Женские секреты arrow Физические упражнения arrow Корригирующие упражнения в лечебной физкультуре
07:07:2020 г.

Корригирующие упражнения в лечебной физкультуре

Корригирующие упражнения

Корригирующие упражнения или исправляющие, это такие упражнения, которые непосредственно укрепляют мышцы корпуса, преимущественно систему разгибателей, выгибают позвоночник в направлении,

 

противоположном патологическому искривлению, и развивают статическую и динамическую функцию позвоночника и грудной клетки.

 

Корригирующие упражнения применяются с целью выравнивания мышечной дистопии между сгибателями и разгибателями.

 

 

Выравнивание мышечной дистопии достигается при помощи корригирующих упражнений: 

 

а) преимущественным воздействием на растяжение укороченных мышц (сгибателей) и укрепление растянутых и обычно ослабленных (чаше разгибателей);

 

б) укреплением всех мышечных групп, принимающих участие в правильном положении корригируемого участка тела.

 

 

Задача корригирующих упражнений:

 

противодействовать различным развивающимся деформациям, воспитывать правильную осанку и содействовать гармоническому физическому развитию детей и подростков. 

 

 

Показаниями для применения корригирующих упражнений являются:

 

слабое физическое развитие,

искривления позвоночника,

деформация грудной клетки,

нарушения осанки,

плоскостопие и пр.

 

 

Систематическое и целеустремленное использование в процедурах лечебной физкультуры активных корригирующих упражнений, применяемых в соответствии с медицинскими показаниями, входит в понятие корригирующей гимнастики.

 

 

 

 


Новые комментарии

Опросы

Ваш возраст?