Практические советы психолога, как стать счастливой, психология жизни

Скорее всего, у вас, как и у многих людей, есть друзья в вашей жизни, с которым вам нравиться быть вместе и общаться, даже если вы еще не можете назвать их близкими друзьями. Вы весело проводите время, общаясь друг с другом, но ...

Сколько раз жизнь ударяла вас по лицу как-то вдруг, неожиданно, больно? Ну, у большинства из нас бывали такие моменты. У всех нас есть проблемы, и они никогда не исчезнут. Они просто изменят форму. Самый забытый секрет решения жизненных проблем или как бороться с жизненными проблемами.

Ни для кого не секрет, что сейчас наша жизнь более напряженная и беспокойная, чем когда-либо прежде - этот факт удваивает риск хронического стресса и полномасштабных тревожных расстройств. Но у нас есть хорошие новости! Исследователи в одно мгновение обнаружили некоторые легкие (и даже забавные!) быстродействующие естественные и природные средства от беспокойства и тревожности, которые восстанавливают ваше внутреннее спокойствие.

Когда жизнь застигнет вас врасплох, воспользуйтесь верной «стратегией 1-2-3» выживания в трудные дни. Жизнь тяжела - а в некоторые дни она просто ужасна и невыносима. Когда кажется, что все идет не так, как надо, и все ваши усилия, направленные на то, чтобы исправить ситуацию, провалились, не отчаивайтесь. Читайте в статье что сделать, как чувствовать себя лучше, если сегодня у вас однозначно не самый лучший день и дела идут хуже некуда.

Медитация давно всем известна как путь к хорошему здоровью, практика, которая может помочь вам отключить, снять стресс и увеличить ваше спокойствие. Некоторые даже утверждают, что это может замедлить старение.

Мы все склонны ставить других на первое место, будь то наш супруг, дети, друзья, родители. Мы чувствуем себя обязанными всем помогать и проявлять сочувствие. Однако забота о себе жизненно важна для вашего благополучия и здоровья. Уход за собой далек от эгоизма и потворства своим желаниям. Вот некоторые практические советы ухода за собой, которые можно использовать, чтобы самостоятельно избавиться от тревоги и облегчить беспокойство в повседневной жизни.

Первым шагом к управлению стрессом является выявление причин стресса в вашей жизни. Затем вы можете принять меры, чтобы справиться с ними и подавить воздействие стресса на ваше тело.

Может быть, вы недавно переехали в другой город и изо всех сил пытаетесь подружиться. Или люди, которых вы любите, похоже, находятся в другой фазе своей жизни, чем вы. Или у вас есть все друзья и знакомые, с которыми вы могли бы общаться, но вы все еще не чувствуете связь. В тот или иной момент все чувствовали себя одинокими. Встреча с новыми людьми - это только часть плана. Читайте подробнее как лучше справиться с одиночеством и чувствами изоляции.

Ваша жизнь кажется вам достаточно тяжелой и трудной? Она доставляет вам очень много разочарований, забот, переживаний и мало радости? Вы уже устали так жить? Обычно Вам кажется, что другие люди живут гораздо лучше, легче и веселее?

Существует мнение, что на действия человека можно влиять на подсознательном уровне, причем сам объект даже ничего не заподозрит. Задавая вопрос оппоненту и, перекинувшись с ним парой предложений, можно настроить его на положительное к вам отношение, ответ.

В данной статье мы затронем тему самодостаточности в жизни женщины, её основные разновидности и способы её реализации. Несомненно, в наше время это жизненно необходимое свойство, поэтому очень важно стремиться к самодостаточности.

Думаю многим известно, что девушки гораздо импульсивнее и эмоциональнее, нежели представители сильного пола. Причем данные свойства сложно назвать приобретенными, хотя социум играет отнюдь не последнюю роль в формировании личности, но все же их стоит относить, как врожденные, естественные для женщины.

Многие девушки подсознательно бояться его и мечтают поскорей выйти замуж. Причём это относиться далеко не ко всем девушкам, а лишь к отдельным особам. Почему это происходит и как перестать бояться остаться одной, вы узнаете из данной статьи.

Многие современные женщины считают прощение не нужным. Зачем прощать того, кто сделал тебе плохо? На самом деле прощение играет огромную положительную роль но, к сожалению, многие считают его проявлением глупости и малодушия, но это не так. И прощать нужно тоже уметь.

На сегодняшний день технологии человечества активно совершенствуются и с недавнего времени они устойчиво укрепились в нашем обществе. Пока что данные технологии не являются нашей жизненно необходимой потребностью, но от них уже напрямую зависит уровень нашего развития и образованности.

Думаю, многие хоть раз слышали фразу, вроде «мужчинам не нужны умные женщины», ибо горе от ума. Но так ли это? Естественно, девушки бывают разные, соответственно уровень интеллекта разнится.

В народе сказано, в одну реку дважды не входят. Хотя, на протяжении жизни все купаются и входят в одну и ту же реку многократно. Это если рассматривать чисто прямое значение данного выражения. Но что же имеется в виду в переносном значении, какой смысл здесь скрывается, почему принято так считать и стоит ли входить в эту самую реку второй раз. 

Многие из нас понимают, что это едва ли не самое важное, чему нужно научиться - это любовь к себе. Но на практике очень часто возникает серьезный вопрос - как же развить любовь к себе? К счастью, этому можно научиться, но скорее всего это займет немало времени.

Что означает быть женщиной? Какие качества отличают женщин от мужчин? С чего начать свой путь к обретению женственности? Все мы знаем о том, что хорошо быть настоящей Женщиной, но не всегда понимаем, что это и как ею стать.

Муж вспыльчив и часто вам грубит. Естественно, с каждым разом подобное поведение все больше и больше вас обижает. Что же им движет, дурная привычка или что-то более серьезное? В статье подробные советы психологов, что нужно делать, если муж постоянно кричит на жену.

В статье узнаете о том, как подойти к такому важному и актуальному вопросу сейчас – как начать новую жизнь с нового года. Вы сможете узнать об основных способах и интересных идеях этого увлекательного, но в тоже время, непростого занятия. Также прочитаете и будете готовы к трудностям, с которыми, возможно, столкнётесь при воплощении своей цели.

Эпидемия шопоголизма в мире – преимущество женского населения планеты.

Согласитесь, не каждый мужчина, проходя мимо витрин модных бутиков, будет вытирать слюни с подбородка, если увидит там шикарную рубашку от кутюр или модные брюки по сниженным ценам.

Всем людям хоть раз в жизни приходится принимать важное решение в разных жизненных ситуациях. Иногда его принятие получается удачным, и жизнь меняется к лучшему. А иногда сделанный выбор рушит все планы и приводит к еще большему усложнению трудной ситуации. Статья о том, как можно научиться и что действительно помогает принять правильное решение.

Что лучше – негативное отношение к себе и к людям или позитивное? С каким человеком проще и приятнее общаться – с позитивным или негативным?... Ещё множество подобных вопросов можно задавать себе, подробные ответы и полезные советы читайте в статье.

Прежде чем ответить на этот вопрос следует вспомнить, что плохими мыслями считаются такие, которые прогнозируют неудачи и несчастья. Конечно, такие мысли являются негативными и очень вредными. Как можно избавиться от плохих мыслей, читайте в статье.

Вы не замечали, что в некоторых культурах прошлого, как нигде отражены самые удачные модели жизнедеятельности для тех или иных статусов людей в государстве? Мы, конечно, будем говорить о самоутверждении женщин в агрессивных условиях. Предлагаем вам для анализа взять, например, греческую культуру расцвете и посмотреть, каким же образом женщины могли завоевать уважение и почет, не являясь детьми царей и знати.

В последнее время все больше женщин уделяют внимание психологии отношений, ее и партнера, катализатором таких действий стал увеличившийся во всем мире процент разводов. Что же женщина делает не так, и она ли виновник всему этому?

Любой человек из нас хочет быть преуспевающим, активным и жизнерадостным. Но для того, чтобы жить в ладу с окружающими и с самим собой, нужно понять, что нарушает вашу гармонию. Иногда над нами довлеет груз забот и нерешенных проблем. Мы нервничаем и переживаем, не знаем как поступить, беспокойство усиливается. И вот уже бедному организму грозит глубокое стрессовое состояние. Как же можно победить стресс, 9 способов для профилактики стресса.

Без сомнений, проблемы общения в семье занимают основное место в семейных отношениях, будь то отношения между мужчиной и женщиной, или отношения между детьми и родителями. В статье вы узнаете особенности и разные стили общения в семье, характеристика основных типов семьи, что такое демократическая и авторитарная семья.

То, что женщина сама выбирает свою судьбу верно лишь наполовину. Конечно, все мы в юности мечтаем о головокружительной карьере артистки или модели, но с наступлением совершеннолетия пускаемся с небес на землю, довольствуясь положением среднего бухгалтера или рядового учителя.

Муж, изменяющий своей жене не в первый раз, не особо переживает по поводу того, что его измена будет обнаружена. В этом деле он опирается, прежде всего, на свой опыт, зная, как и что нужно скрыть.

Но уверенность ему придаёт осознание того, что он всегда сможет выйти без проблем из любой щекотливой ситуации.

Страх разоблачения у лжецов и факторы влияющие на это чувство.

Вредит ли лжецу страх разоблачения? Не всегда. В слабой форме он не опасен, скорее наоборот, он не даёт лжецу расслабиться и даже может помочь избежать ошибок. Уже при среднем уровне такого страха можно заметить признаки обмана в поведении лгущего.

Иногда голос человека гораздо более важен, нежели слова им произнесённые. По голосу можно определить признаки обмана.

Наиболее распространёнными из них являются паузы. Это или слишком частые паузы или слишком затянувшиеся.  

Как формировать волевую личность? Что представляет собой волевая личность?

Многим из нас волевой человек представляется умеющим (или имеющим способность) преодолевать различного рода трудности, возникающие у него при устремлении к цели.

Статья о личностном развитии и самоопределении

Одиночество… Как вы подходите к этому слову?…

Свобода? Грусть? Потеря?

Действительно, а почему всеми благами технического прогресса пользуются в основном мужчины? А женщине предлагают освоить лишь миксер, стиральную машину и пылесос?

В наш Интернет век все более весомой становится такая часть жизни, как онлайн психология ( от английского On line- на линии). Проще говоря, психология общения на сетевых ресурсах. К таковым относятся ЖЖ, чаты, форумы, ICQ, qip и прочие средства общения с использованием Всемирной паутины.

Романтика «до» и «после»

Вступление в брак – это всегда радостный и волнительный момент. Решение создать свою семью – ответственный и серьезный шаг. Психологи разделяют 2 периода в формировании супружеской пары: добрачный (до решения вступления в брак) и передбрачный (до заключения брачного союза).

Все мы в той или иной степени ленивы. Если вы страдаете от собственной лени, то как говорится во всем известной рекламе, тогда мы идем к вам.

Можно и нужно заставить свою лень работать на себя.

Ошибаются все. Такова суть человеческой природы. Мы делим свои ошибки на мелкие (вы вдруг заметили - ай-ай-ай! - что надели свитер наизнанку) и крупные (вы поняли - ну и ну! - что человек, которого вы одарили своей любовью или доверием, вовсе их не заслуживает), и относим эти промахи к разряду глупых, если считаем, что их совершенно вполне можно было бы предвидеть заранее.

Группа крови человека не зависит от расы, пола или возраста. Она передается по наследству и до конца жизни неизменна.

В какой-то степени она предопределяет наши наклонности, характер и привязанности. Это подтвердили исследования более миллиона жителей японских островов.

"Манипулятор - цирковой артист-фокусник, искусно манипулирующий различными предметами", - так определяет интересующее нас понятие Словарь иностранных слов. Манипулятор в жизни, не на сцене, манипулирует не менее искусно - нами. "Различные предметы" для него мы с вами. Фокусник переворачивает цилиндр вверх дном и из него выпрыгивают мыши. Нравится вам быть мышью?

Беседуя по телефону или участвуя в заседаниях/совещаниях, мы нередко, почти не отдавая себе в этом отчета, начинаем выводить на листке бумаги узоры, рожицы или геометрические фигуры.

Не спешите выбрасывать свои чудачества! Как считают зарубежные психологи, каракули могут немало рассказать о вашем характере или настроении.

Наверное, в своей жизни вам иногда приходилось встречаться с людьми, которых невозможно обидеть, задеть, оскорбить. Ну, не липнут совершенно к ним колкие замечания, и все тут – обидеть их все равно что обидеть скалу или водопад... Что же это – врожденный «талант оптимиста» или иммунитет, выработанных многими годами тренировок? А ведь, согласитесь, такие люди нередко вызывает уважение и

Зимняя вишня - 2008, или ещё раз о женском одиночестве

Моя знакомая Катя Соловьева - достаточно сильная женщина в полном смысле этого слова. Такие сейчас иногда красиво называются "self-made woman". Катя владеет современным процветающим туристическим агентством,

Восточная психология. Для достижения внутренней и внешней гармонии начните работать над собой, ведь это идеальные условия для развития на пути к гармонии.

На Востоке человек сравнивается с повозкой, запряженной лошадьми. Хозяин олицетворяет нашего Внутреннего Наблюдателя, возница – Ум, лошади – Эмоции, повозка - Тело.

Слова, которые поддержат

Любому из нас, независимо от возраста, статуса и возможностей, случалось иногда попадать в ситуации, когда все валится из рук и, что бы мы ни предпринимали, дело с места совершенно не движется. Не всегда помогает и горячая поддержка близких и родных.

Любовь которая спасала, спасает и обязательно спасёт весь этот мир!

Любовь дает утонченность, очаровательность и хорошее воспитание. Не говорить о любви, а искренне любить - вот путь.

Или как управлять лодкой ума

Одна из основных причин психологического страдания человека - невозможность переключить своё внимание с проблемы и перенаправить поток мыслей в иное русло. Иными словами, страдание - это

Женское одиночество

"Почему рядом со мной нет мужчины?" - таким вопросом часто задаются женщины, приходящие на консультацию. Женщины разных возрастов, профессий, внешности, судеб... Но объединяют их похожие эмоции - отчаяние, идущее из глубины души и страх остаться одинокой навсегда.

Практическая психология.

Случалось ли вам когда-нибудь забыть, куда вы бросили свой сотовый телефон? Потеря нужной вещи в собственной квартире может испортить настроение на целый день, поиск вещи отнимает много времени.

Стоит ли заводить отношения с другом подруги?

Женская дружба - очень тонкая область! Давайте лучше попробуем определить скользкие моменты, которые могут помешать общению с лучшей подругой.

Четыре соглашения для того, чтобы изменить свою жизнь.

Ваше слово должно быть безупречным

Высказывайтесь прямо и честно. Говорите только то, что действительно подразумеваете.

Любое общение – это по большому счету манипуляция.

Все что мы говорим, по нашей идее должно вызвать определенную реакцию. Отвечая на вопрос "Как дела", – ждем понимания, сочувствия, одобрения.

В одной довольно таки интересной каббалистической книге я прочитала, что, меняя место нахождения, можно изменить судьбу. Я бы хотела знать: это лишь психологическое ощущение новизны пространства или в этом есть какой-то реальный смысл, который надо серьезно учитывать?

"Нет насилия в духовном", - говорят каббалисты. Зато в нашем материальном мире насилия предостаточно. Разве есть хоть один уголок, где ты могла бы быть уверена, что тебя не обидят, не унизят, не заставят делать то, чего ты не хочешь?

Утром мы с трудом открываем глаза, с тоской смотрим в темное окно. А там опять серое небо, пасмурный день. Закрыть бы глаза, отвернуться к стенке и никого сегодня не видеть. Все надоело, нет никакого желания идти на свою работу, с кем-то встречаться, разговаривать.

Вы вполне можете изменить себя, чтобы стать таким человеком, каким вы в мечтах хотите быть. В этом процессе имеются три необходимые ключевые стадии.

1. Определите, что вы хотите изменить или каким стать.

Субботний вечер. В комнате одиноко сидит парнишка. Вдруг он вскрикивает: "Ненавижу выходные!" Но рядом нет никого, кто мог бы ему ответить. Он берет журнал, на глаза попадается снимок группы подростков, отдыхающих на пляже.

Самооценка затрагивает все аспекты вашей жизни, все, что вы думаете, делаете и чувствуете, влияет на то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Наши идеалы и ценности основаны на собственном жизненном опыте.

На первичном интервью у психоаналитика человек обычно жалуется на других: на отбившегося от рук ребенка, на нечуткого или неверного мужа, на беспредельщика начальника и т.п. Мол, что с ними сделать, чтобы они стали другими.

Управление стрессом, как управлять стрессом

Что такое стресс и как научиться управлять стрессом. Как сделать так, чтобы не стресс управлял вами, а вы управляли стрессом? Как поступить в стрессовой ситуации. 

По результатам исследований российских и зарубежных ученых, причиной стрессов в 70 % случаев является работа и все, что с ней связано.  

Удачливый человек точно знает, чего он хочет, имеет план достижения желаемого, верит в свою способность получить это и посвящает достижению цели большую часть своего времени.

Совсем недавно ко мне обратилась знакомая, которая была обеспокоена приступами зависти к определенным людям. Попросила меня помочь ей разобраться в этом, и мы начали разбираться. Потребовалось время, но вывод,

В жизни каждого человека когда-то может наступить момент, когда мир начинает казаться несправедливым и даже сумасшедшим. До этого момента может возникнуть ощущение, что человек окружающий именно его мир более терпит, чем любит.

Уверенность — это один из ключевых моментов для достижения желаемой цели в жизни. В свою очередь, когда вы добиваетесь того, чего хотите, вы чувствуете себя более уверенно и ощущаете еще большую уверенность в себе.

Распечать и повесить на стенку.

Наша судьба — это события нашей жизни от детства до самой смерти. Все мы конечно хотим, что бы эти события были вполне благоприятными — хорошая семья, любовь, удачные дети, интересная профессия, хорошие взаимоотношения на работе, с друзьями, достаточное количество иностранных денег и т. д. 

В жизни каждого из нас были ситуации, в которых мы по-настоящему ощущали успех и счастье. У каждого это какой-то свой индивидуальный опыт. Может быть, кто-то однажды вдруг увидел, как всходит солнце, и ощутил удивительную

Обидные слова подстерегают нас ежедневно, когда мы меньше всего к ним готовы. Критические выпады разнообразны и не поддаются классификации. Похоже, худшие качества проявляются в людях повсюду: в часы пик, в очередях, на работе и за праздничным столом.

Вы узнаете:

Что такое обида? Каков ее механизм? А почему одни люди более обидчивы, а другие — менее? С чем это связано? Но, все же, одних обидеть проще, а других — сложнее. Разве это не так?

Все знают, что себя нужно понимать, любить и уважать. Все знают, что если не принимать и не любить себя, невозможно принять и полюбить другого человека. Все знают, что если не уважать себя, невозможно уважать другого человека.

Психологи пришли к выводу, что самооценка влияет на наше восприятие окружающих. Человек, в глубине души не уважающий себя, считающий, что он не способен вызвать к себе серьезное отношение других, едва ли сможет сам кого-то уважать.

Ничего нет плохого в нерешительности, наоборот - это хорошо, когда человек, прежде чем принять решение, взвешивает все "за" и "против", анализирует, ищет оптимальный вариант.   

Одним из самых распространенных комплексов является застенчивость, мешающая нам вести себя легко и непринужденно в общении с другими людьми. Основывается застенчивость на нашем ощущении внутреннего дискомфорта,

Мы выходим из себя из-за кофе и нехватки воздуха

И почему мы всегда ссоримся по пустякам... Наверное, что-то в атмосфере витает.

Самые неожиданные причины раздражительности [тест]

Застенчивость лечится?

Застенчивые люди очень не уверены в себе, что часто становится причиной разных проблем.

«Тварь я дрожащая или право имею?»

Как не жалеть о случившемся? Что мы чувствуем, когда не можем простить себя? Как работать с досадой по поводу того, что поступил не так?

Иногда в проблемных ситуациях приходится некоторое время соображать, как тебе поступить,

Будда может и правильно говорил, что все страдания человека происходят от его желаний. Если желание не удовлетворено, человек несчастлив. Вы бьетесь, боретесь, иногда страдаете. И совершенно не задумываетесь о том, что может быть, это вовсе… не совсем ваше желание.

Когда мы встречаем одинокого человека, у которого нет очевидных причин для одиночества, мы недоумеваем и начинаем строить самые разные предположения.

Но, случается, всё оказывается намного проще, чем мы себе воображаем…

У нас, девушек, есть большая куча дурных привычек, от которых мы совсем не хотим избавляться просто потому, что это составляет наше истинно женское очарование.

Но, как выясняется, далеко не все наши шалости и привычки могут быть настолько безвредными, как мы считаем.

Нет таких желаний, которые не сбываются! – утверждают психологи.

Ерунда! – возразите вы. Вот вы с подругой Маринкой когда-то на пару грезили о будущем: любящий муж, дети, материальный достаток, любимая работа, поездки за границу… А в итоге что? У Маринки все сбылось, а ваши мечты так и остались мечтами.

Зависть – яд для сердца, враг счастливых и спутник сатаны.

По крайней мере, такими характеристиками философы давно минувших дней клеймили зависть. Высказывания намного пережили своих авторов, как, увы, и само «явление», которое здравствует и поныне.

Весенняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство, как называют это состояние врачи, - штука малоприятная.

Солнце светит, природа обновляется, а на душе - непроглядный мрак, аппетита нет, все болит, сон не идет, сам себе не мил. О причинах этого парадокса наука спорит много лет.

Смех как одно из лучших лекарств от стресса и депрессии

Задумывались ли вы хотя бы раз над тем, какую роль в нашей жизни играет смех? Наверняка далеко не каждый задавал себе этот вопрос. А ведь смех играет немалую роль в жизни людей. Благодаря смеху очень серьезные и неразрешимые на первый взгляд проблемы

Женщина и возраст: единство и борьба противоположностей.

Возраст - страшное слово, не правда ли? Каждая буква в нем дышит угрозой: ведь в нашем инфантильном мире неприлично взрослеть и становиться умнее. Естественные жизненные циклы вызывают отвращение и отрицаются всеми, включая и нас самих.

Психологические игры: по жизни. В середине прошлого века жил неплохой американский психиатр. Звали его Эрик Берн. За свою долгую врачебную практику он помог многим пациентам, а для потомков оставил удивительное по силе и замечательное по точности наблюдение. Люди, считал он, играют в игры.

Когда японский ученый, философ воды Масару Эмото решил заморозить воду и посмотреть на кристаллы льда, они всегда получались разные, а иногда и совсем не получались. Поэкспериментировав с водой из различных городов и источников, он предположил, что, возможно, форма образующихся

Зачастую случается так, что недобросовестные родители лишаются своих прав на ребенка. Однако существуют такие ситуации, когда степень вины родителей или одного из них не так велика, поэтому полное лишение родительских прав не допускается судом. В таком случае по отношению к родителям предусматривается так называемое «частичное лишение родительских прав».

Самооценка имеет значение для всех сфер нашей жизни. Если мы занижаем свои способности, то нам сложно быть успешными в бизнесе, строить партнерские отношения в браке, воспитывать детей. В чем причины заниженной самооценки? Есть ли способы поднять ее? Об этом пойдет речь в данной статье.

Многие из нас "закрывают глаза" на какие-то свои неприятные или неприемлемые черты.

В себе мы "не признаем" тех качеств, которые могут понизить нашу самооценку, разрушить наш "психологический авторитет".

Что такое обида и как с ней нам бороться. Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой нашей обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами.

Недавно моя подруга высказала хорошую мысль - «Ты пессимистка, начни мыслить позитивно и у тебя все получится!». И, вы знаете, оказалась права… Не то чтобы раньше у меня что-то не получалось, но негативные мысли посещали очень часто. К сожалению, «мыслить позитивно» - не так уж и легко.

Нужно ли любить себя? На данный вопрос существует, пожалуй, только один правильный ответ. И этот ответ звучит «да». В жизни весьма очень важно любить, уважать и ценить себя, ведь только в этом случае нас так же будут любить и уважать другие, только в этом случае нам хватит сил на то, чтобы справиться с большими жизненными проблемами, стрессом, давлением.

Порой кажется, что твоя жизнь перестала тебе принадлежать — работа, семья и другие обязанности настолько поглощают её, что оглянувшись на прошедший день, мы не понимаем, куда же исчезло время! Неудивительно, что многие из нас чувствуют себя так, будто жизнь проходит мимо, и они ничего не могут с этим поделать.